Assertiviteit

Herkenbaar? Je voelt je zeker van je stuk, tot je assertiviteit effectief getest wordt. Bij de minste tegenkanting zakt de moed je in de schoenen … Dit komt wellicht omdat je je weerstanden of achterliggende angsten nog niet tot bij de wortel hebt aangepakt. In deze training vormt dat ons vertrekpunt. En de rest? Die volgt snel.

Herken je deze situaties?

• Je houdt moeilijk stand tegen iemand die zeker is van zijn stuk.
• Je durft niet tegen anderen in te gaan uit vrees om de relatie te beschadigen.
• Je vindt het moeilijk om anderen te overtuigen: ze wuiven je argumenten weg en luisteren zelden.
• Je omgeving percipieert je als een ‘bulldozer’, waardoor gesprekken snel spaak lopen.

Dan wil je waarschijnlijk dit

Je zet je visie en argumenten helder uiteen. Gaat iemand niet akkoord? Dan laat je je niet onder tafel praten, maar verdedig je je standpunt zonder te schofferen. Je gaat conflicten niet meer uit de weg – tenzij je daar bewust voor kiest – en je kan op een kordate, maar beleefde manier ‘neen’ zeggen. 

In deze training leer je …

• een sterke indruk maken door middel van je gedrag
• op een bewuste, zelfzekere en effectieve manier je boodschap overbrengen
• opkomen voor jezelf en je standpunt verdedigen met respect voor de ander
• op een andere manier naar jezelf en je gedrag kijken
• de ‘saboteurs van je eigen denken’ ontmaskeren en niet-ondersteunende gedachten omzetten
• waarom je in bepaalde patronen hervalt: zo weet je voor welke valkuilen je beter oplet
• communicatie als een verbinding zien in plaats van een frustratie of hinderpaal
• je eigen sterktes waarderen en uitspelen